“Lee Rodgers”的全部文章
  • Rodgers:功率计会让你越骑越慢!?
    Rodgers:功率计会让你越骑越慢!?

    “情况怎么样?”我问一个年轻的法国人。他刚刚比完了一个7.2km的ITT赛,还在大口大口地喘气。“哎,我勒个去”他大叫,“我的码表坏了,看不到输出功率,所以我不知道该出多少力去骑。”我静静地看着他,试图找到一种方式,可以不伤害他玻璃心,同时也能提醒他。我真心

    2016-07-19 作者:Lee Rodgers

  • Lee Rodgers训练哲学|如何突破训练的瓶颈期
    Lee Rodgers训练哲学|如何突破训练的瓶颈期

    每个人都体验过挫败感,在刚刚开始学习新技能的时候,你会发现自己会进步飞快。然而一段时间之后,瓶颈悄然到来,不论怎么挣扎,你都无法度过这个阶段。小学生都知道,为了变得更强,我们需要练习更多,更久,更努力。这条路行不通的时候,我们就要反思一下:是不

    2016-06-14 作者:Lee Rodgers

  • Lee Rodgers训练哲学|如何高效训练
    Lee Rodgers训练哲学|如何高效训练

    自行车训练相当费时,车手们会抱怨因训练时间有限,他们的成绩就此停步。实际上,许多人的训练效率低下,所以呢,即使是有更充足的时间,他们不见得就能变得牛逼轰轰。我认识几个车手,他们每天训练的时间很少,效果却相当不错。就我本人而言,在37-41岁期间,我曾兼任自...

    2016-06-05 作者:Lee Rodgers

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  • Lee Rodgers
    美骑ID:骑客_Lee Rodgers

    前国际自联亚洲巡回赛职业公路自行车手,现山地车越野车职业车手。到目前为止,已参加过30多项公路和越野赛,骑行轨迹遍及全球。同时,还是一名自行车记者及一名执教近3年、亲身指导近60名客户的自行车教练,创建了专业自行车训练:CrankPunk Coaching Systems(骑行朋克训练系统)。

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